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憤怒是否是一種無(wú)能的表現?

2019-01-08 20:58:16 作者:知馨國際心理 來(lái)源:知馨國際心理咨詢(xún)機構 

       憤怒對于婚姻以及一切關(guān)系來(lái)說(shuō),就像鞋子里的沙子,如何不能及時(shí)的剔除、減少,那么接下來(lái)的路不會(huì )走遠的。

       嚴格的說(shuō),憤怒可以說(shuō)是一種無(wú)能的表現。但是無(wú)能是相對的,或者說(shuō),這里的無(wú)能不是我們常說(shuō)的貶義的無(wú)能,而只是一個(gè)中性的形容詞而已。這里的無(wú)能是對于自己的能量和高度的一個(gè)衡量,每個(gè)人的能量和高度、承受力、胸懷都是不一樣的。低的不一定就是不對的,高的不一定就是對的。能量、承受力等和身高類(lèi)似,人的身高是各種不同的,都是正常的。因此,我們接下來(lái)提到的所有的“無(wú)能”都不是我們平時(shí)說(shuō)的無(wú)能,而是一種廣義上的中性詞的無(wú)能。

憤怒有這么幾種情況,

一,面對別人對自己的傷害非常的憤怒。這種憤怒背后的原因表現為自己對于別人對自己的傷害沒(méi)有預料到,甚至感覺(jué)到無(wú)辜,面對這個(gè)事情的傷害結果,是他自己不能承受的、不能駕馭的。因此而憤怒。這算是一種廣義上的無(wú)能。比如說(shuō),一個(gè)人的價(jià)值300元的水杯被摔壞了,這個(gè)結果,對于一個(gè)沒(méi)有收入的人來(lái)說(shuō),也許是很難接受的,因此他會(huì )心疼繼而憤怒。但是對于李嘉誠來(lái)說(shuō),可能是灑灑水啦。因此憤怒的來(lái)源是這個(gè)人的能量大小。是廣義上的“無(wú)能”表現。

二,面對別人做錯了事情,而感覺(jué)到不可思議的憤怒。這種憤怒背后的原因是對方的行為結果超出了自己的預料,其實(shí)潛意識深處是他在通過(guò)憤怒來(lái)掩蓋自己對自己預料不足、所托非人的錯誤行為的一種條件反射。也是對自己的“無(wú)能”的一種承認。當然了,表現在外面,那就是對對方的一種譴責,但同時(shí)也是自己能量不足的一種表現。這種無(wú)能的表現,表現在兩方面,第一是對別人做錯事的結果的不能承受的一種“無(wú)能”。第二是對別人做錯事的如何低下的行為能力的一種“無(wú)能”。舉例來(lái)說(shuō),越是能量強的人,對別人的容錯量越大一些,相對更包容一些。

       總而言之,憤怒是一種情緒,而這種情緒是內心激蕩出來(lái)的,是內心的預想和所接受到的一種否定結果的碰撞而產(chǎn)生的情緒,是碰撞激蕩出來(lái)的。就像是一塊巨石,如果落到河里,可能激起的波浪就非常的大,而落到海里,可能就是一絲的波瀾然后瞬間歸于平靜。這就是容量大小的區別。能量越強的人、高度越高的、胸懷越廣的,遇到能讓他憤怒的事情就相對越少。當然了,能量再高的人,也是有一個(gè)承受限度的,一旦超過(guò)他的承受限度,他同樣也會(huì )憤怒。比例都是一樣的,只是基數不同而已。

       ----------知馨國際心理咨詢(xún) 首席心理咨詢(xún)師 秦澤中

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